サウナ 入船温泉はオートロウリュが15分に1度｜1,000円で朝6時から【新今宮】
入船温泉は入浴600円＋サウナ400円の1,000円で、オートロウリュが15分に1度入ります。大阪で回った施設のなかで、この間隔は突出していました。朝6時から営業していて、8:55にはスタッフのアウフグースまであります。
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サウナ 大阪サウナDESSEに3,700円の価値はある？サウナ8室・水風呂10.1度
大阪サウナDESSEはフリー3,700円で、このブログで扱った施設の最高額です。サウナが8室あって全部コンセプトが違い、水風呂は4つ、最低10.1度。外気浴は12席でした。ただし6〜9時と11〜17時なら1時間1,500円、2時間2,600円という時間制も選べます。8室を回るには1時間では足りません。心斎橋駅から徒歩3分です。
サウナ サウナハットは本当に必要か｜買って変わったこと、正直に書きます
サウナハットは必須ではありませんが、あると滞在時間が変わりました。サウナ室では頭がいちばん先に熱くなるので、髪・頭皮・耳を守る道具として効きます。94度の部屋で15分おきに蒸気を浴びる施設では、有無で居られる時間がはっきり違いました。私が使っている今治のコンテックス製と、選ぶときに見るポイント、買わなくていい人まで書いています。
サウナ サウナは月1回でも意味ある？毎日入っていいのかも含めて頻度を調べました
サウナは月1回でも意味があるのか、毎日入っていいのかを調べました。フィンランドで2,315人を20.7年追跡した研究では、いちばん少ない群が週1回で、月1回の区分はありません。つまり月1回がどうなのかは分かっていない、というのが正直な答えでした。
サウナ サウナの水風呂が苦手な人へ｜怖くて避けていた自分が入れるようになった4つのコツ
水風呂が苦手でも、無理に入らなくてサウナは成立します。そのうえで、怖くて避けていた私が入れるようになった4つのコツを書きました。息を吐きながら入る、入ったら動かない、手足を水から出す、足元から徐々に。大阪で実際に入った水風呂は7度から18度まで11度の幅があったので、まず17〜18度の施設から始めるのがいちばん失敗しません。
お酒 酒税改正は2026年10月1日から｜ビールは▲9.1円、缶ハイボールは＋7円です
2026年10月1日の酒税改正で、サウナ後の一杯がどう変わるか350ml換算で計算しました。ビールは63.35円から54.25円へ9.1円の値下げ、発泡酒と新ジャンルは54.25円に統一されて値上げ。缶ハイボール・缶チューハイは＋7円です。瓶で作るハイボールは変わりません。10月から何を飲むのが得かまで書いています。
サウナ 城崎温泉さとの湯が休業している理由はアスベスト｜再開は2030年3月ごろ、今の外湯にサウナなし
城崎温泉さとの湯が休業している理由は、再整備の解体工事で想定外のアスベストが見つかったためです。2024年4月から休業中で、再開は2030年3月ごろの見通し。外湯7つでサウナがあったのはさとの湯だけなので、今の外湯6つにサウナはありません。
サウナ 空庭温泉とスパワールドどっちがいい？両方行って料金と営業時間を比べました
空庭温泉とスパワールドを両方行って比べました。よく言われる「スパワールドは1,500円で24時間」は正確ではありません。温泉は10:00〜翌8:45で、24:00〜5:00の在館には深夜割増1,300円＋入湯税150円がかかります。空庭温泉は平日2,310円で11:00〜23:00。半日以上あける休日は空庭、数時間ならスパワールドでした。
お酒 角ハイボールは1杯108円｜10月の酒税改正で缶だけ値上がりします
角ハイボールは瓶で作ると1杯約108円です。角瓶700ml・1,672円をウイスキー45mlで割った金額で、このブログで飲んだ11本のなかでいちばん安い1杯でした。2026年10月の酒税改正では缶チューハイ・缶ハイボールが値上がりし、瓶で作るぶんは変わりません。1937年から続く角瓶が、なぜ普段飲みの基準になるのかも書いています。
サウナ 関西のサウナ付き温泉宿の選び方｜有馬・城崎・白浜と、水風呂の落とし穴
関西でサウナ付きの温泉宿を選ぶときの落とし穴は、水風呂です。有馬・城崎・白浜の8軒を調べたところ、サウナはあっても水風呂の記載がない宿が多くありました。泊まれば退館時間がなく、夜と朝の2回入れます。サウナー目線で宿を選ぶときのチェックポイントと、子連れで行く場合の考え方まで書いています。