Kazuki Journey

白州ハイボール缶は350mlで825〜1,150円です。ボトルは13,500円ほどするので、缶は「13,500円を買う前に試すための1本」として意味があります。サントリーが毎年6月上旬に数量限定で出すプレミアムハイボール缶で、飲んでみるととにかくさわやかでした。問題は値段より、そもそも買えるかどうかです。

バスカー緑ラベルは2,112円で、ハイボール1杯あたり約136円です。アイルランドのロイヤルオーク蒸溜所の1本で、2,000円台なのに樽を3種類使っています。1万円のカバランと同じフルーティーな方向を、5分の1の値段で出せるのが強み。角瓶の108円とほぼ同じ感覚で濃く作れるので、普段飲みの一段上として常備しています。

カバラン トリプルシェリーカスクのハイボールは1杯約642円です（9,980円のボトルをウイスキー45mlで割った金額）。台湾・宜蘭県の蒸溜所で2006年に製造開始という若さですが、亜熱帯の暑さで熟成が速く進みます。3種類のシェリー樽を使っていて、炭酸で割っても香りが負けません。スモーキーではなく果実の甘さでした。

ユートピア白玉温泉は入浴600円＋サウナ300円の900円で、大阪で回ったなかの最安でした。毎日6:00〜25:00で、朝6時に行ったらほぼ貸切です。水風呂が水湯と氷湯の2種類あるのがこの値段の銭湯では珍しい。ただしサウナは2時間制なので、1時間あたりにすると450円になります。京橋駅から徒歩圏です。

サウナの「ととのう」が実際どんな感覚か、体験している側から正直に書きました。私も分かるまでに何回か通っています。仕組みとして説明されていることと、そして「ととのう」と「めまい」はまったくの別物だという話まで。ふらつきや吐き気は危険信号なので、そこを取り違えないための線引きを書いています。整いやすくするコツも3つ。

水春 服部緑地はサウナ3種・水風呂3種で、水深1.6mの水風呂に潜れます。料金は平日90分1,540円／フリータイム1,980円、休日フリー2,320円＋岩盤浴1,100円。営業は平日9:00〜25:00、土日祝は朝6時からです。外気浴が公園の緑のなかで、このブログを始めてから一番整いました。

サウナの入り方はサウナ→水風呂→休憩を繰り返すだけです。持ち物は最初は手ぶらでも足ります。この記事では入り方・持ち物・マナー・安全面を一通りまとめました。とくに、あまり語られない「やってはいけないこと」を書いています。私も最初は水風呂が怖くて避けていたので、無理に入らなくていいという前提から始めます。最初の1回は短くて構いません。

3歳の娘とサウナに入れるか調べたら、結論は「まだ早い」でした。サウナ発祥のフィンランドの知見でも、小さい子には体温調節の面で負担が大きいとされています。小学生以降でも守るべきことが多く、家族旅行とサウナをどう両立させるかを考え直しました。佐賀の御船山楽園ホテルと大阪のアートホテル大阪ベイタワーが候補になります。

ハイボールに合うウイスキーを11本、全部自分で買って飲み比べました。1杯あたりは角瓶108円からバスカー緑136円、知多309円、グレンフィディック15年434円、白州870円まで。大事なのは上に行くことではなく基準を持つことでした。サウナ後の一杯には、香りが強すぎないこと・値段を気にせず濃く作れること・翌朝に残らないことの3つが効きます。

愛用している今治のコンテックス製サウナハットが、そのままふるさと納税の返礼品にありました。自己負担2,000円は年間の合計なので、買うより寄付のほうが得になることがあります。サウナマットとのセットや、寄付額を抑えたい人向けの選択肢、佐賀「らかんの湯」に泊まれる返礼品まで並べました。申し込みの期限でつまずきやすい点も書いています。