サウナグッズ

サウナ後のスキンケアにサウナ専用は必要ありませんでした。楽天で78件調べたところ、商品名に「サウナ」が入る26件のうちレビューがあるのは11件だけで、大半がトラベルボトルです。実績があるのは全部ふつうのスキンケアでした。私は1回6円のハトムギ化粧水を1本持っていくだけです。

楽天でサウナハットを83件調べ、値段・素材・レビュー評価を並べました。450円から7,524円まで16.7倍の開きがあるのに、1,500円未満の平均★4.58に対し3,000円以上は★4.66。差は0.08しかありません。決め手は値段ではなく、行く施設の温度でした。

サウナハットは必須ではありませんが、あると滞在時間が変わりました。サウナ室では頭がいちばん先に熱くなるので、髪・頭皮・耳を守る道具として効きます。94度の部屋で15分おきに蒸気を浴びる施設では、有無で居られる時間がはっきり違いました。私が使っている今治のコンテックス製と、選ぶときに見るポイント、買わなくていい人まで書いています。

サウナの入り方はサウナ→水風呂→休憩を繰り返すだけです。持ち物は最初は手ぶらでも足ります。この記事では入り方・持ち物・マナー・安全面を一通りまとめました。とくに、あまり語られない「やってはいけないこと」を書いています。私も最初は水風呂が怖くて避けていたので、無理に入らなくていいという前提から始めます。最初の1回は短くて構いません。

愛用している今治のコンテックス製サウナハットが、そのままふるさと納税の返礼品にありました。自己負担2,000円は年間の合計なので、買うより寄付のほうが得になることがあります。サウナマットとのセットや、寄付額を抑えたい人向けの選択肢、佐賀「らかんの湯」に泊まれる返礼品まで並べました。申し込みの期限でつまずきやすい点も書いています。