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| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 価格 | ★★★★☆（4.5） | 入浴600円＋サウナ400円＝1,000円。この設備でこの値段は、率直に安い |
| アクセス | ★★★★★（5.0） | 新今宮駅・動物園前駅から徒歩3分。スパワールドと同じ駅で500円安い |
| 混雑度 | ★★★★☆（4.0） | 朝は快適でした。人気施設なので夜は読めないが、朝6時台は狙い目 |
| 静けさ | ★★★★☆（4.0） | サウナ室にテレビがありません。音楽だけなので、朝の頭でも入りやすい |
| サウナ施設 | ★★★★☆（4.5） | 94度。オートロウリュが15分に1度で、アウフグースが1日4回。銭湯の設備ではない |
| 水風呂 | ★★★★★（5.0） | 15度の超軟水。水深110〜140cmとしっかり深い |
| 整いスペース | ★★★★☆（4.5） | イス8席＋寝転べるイス（フルフラット可）2席 |
| 総合評価 | ★★★★☆（4.5） | 上記7項目の単純平均。朝サウナの正解 |
こんにちは、Kazukiです。34歳、3歳の娘を持つ大阪の働くパパサウナーです。
入船温泉で朝サウナをしてきました。結論から言うと、最高でした。
直前に3,700円の大阪サウナDESSEの記事を書いたばかりなので、余計にそう感じたのかもしれません。入船温泉は1,000円です。
それでいて朝サウナとしては、こちらのほうが上でした。理由をきちんと書きます。
朝サウナが最高だった理由
① 朝6時から開いている
平日も土日も、6:00から営業しています。「土日だけ早い」という施設が多い中で、毎日6時は貴重です。
私は大阪で朝から入れるサウナを探し続けていますが、平日の朝6時から入れる施設は本当に少ないです。
② 朝8:55にアウフグースがある
ここが決定的でした。
アウフグースは8:55／11:55／14:50／18:50の1日4回。つまり朝イチで入って、8:55の回まで居られます。
朝から営業している施設はあっても、朝からアウフグースをやっている施設はほぼありません。「朝は最低限の運転」という施設が多い中で、これは異例だと思います。
③ オートロウリュが15分に1度
15分に1度です。
これがどういうことかというと、いつ入っても、だいたい待たずに蒸気が来るということです。朝で人が少ない時間帯でも、サウナ室のコンディションが落ちません。
「朝だから空いているけど、そのぶん温まりが弱い」という現象が起きない。これは朝サウナにとってかなり大きい要素でした。
サウナ室：94度・テレビなし
94度のドライサウナで、定員10人。ストーブはMETOSのZIELという対流式です。
そしてテレビがありません。流れているのは音楽だけです。
これは朝に効きます。朝の頭でワイドショーを見せられると、せっかくのリセット感が削がれます。音だけの空間で94度に蒸されるのは、一日の始め方として悪くありませんでした。
水風呂：15度の超軟水、水深110〜140cm
水風呂が想像以上でした。
温度は15度。そして超軟水です。水深は110〜140cmあり、しっかり肩まで沈めます。
軟水の水風呂は、肌に刺さる感じが少なくて「冷たいのに痛くない」という入り方になります。水風呂が苦手だった身としては、この違いは大きいです。
15度という温度も絶妙だと思います。DESSEの10.1度のような刺さる冷たさではなく、朝から無理なく入れて、それでいてきちんと締まる。
外気浴：イス8席＋フルフラット2席
休憩スペースはイス8席と、寝転べるイス（フルフラット可）が2席です。
銭湯でフルフラットのイスがあるのは、なかなかありません。完全に寝た姿勢で整えると、朝の身体の起き方が変わります。
料金：1,000円という位置づけ
入浴600円＋サウナ400円＝1,000円です。
このブログで書いてきた施設と並べます。
・ユートピア白玉温泉 900円
・入船温泉 1,000円
・スパワールド 1,500円
・DESSE 3,700円（フリー）
注目してほしいのは、スパワールドと同じ駅だということです。動物園前駅から徒歩3分。同じ駅で、500円安い。
もちろん施設の性格は違います。スパワールドは浴槽の種類で遊ぶ場所、入船温泉はサウナと水風呂に集中する場所です。「サウナを浴びに行く」なら入船温泉のほうが目的に合っています。
行く前に知っておくこと
月曜定休です。ここだけは要注意です。
営業時間は平日6:00〜23:00（最終受付22:30）、土日6:00〜24:00（最終受付23:30）。
サウナ専用のリストバンドを必ず手か足に付けるルールがあります。またストーブに自分で水をかけるのは禁止です（オートロウリュが15分に1度あるので、その必要もありません）。
朝イチを狙うなら泊まるという手もある
朝6時に動物園前まで行くのは、家からだと意外とハードルがあります。
同じ駅にはSPAWORLD HOTEL&RESORTがあります。楽天トラベルの評価は総合4.36（1,466件）で、風呂の評価は4.51。前泊すれば、朝6時の開店に歩いて行けます。
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泊まって朝ウナする組み立ては大阪のサウナ付きホテルにまとめました。
持ち物
銭湯なので、タオルは持参が基本です。
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94度のサウナなので、サウナハットがあると滞在時間が変わります。
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1,000円という値段は大阪でどのあたりか。安いサウナ6軒に並べました。水風呂15度の位置づけは水風呂が冷たいサウナのほうに書いています。
まとめ：朝サウナの正解でした
1,000円。朝6時から。8:55にアウフグース。オートロウリュは15分に1度。水風呂は15度の超軟水で水深110〜140cm。
これで1,000円は、率直に安いと思います。
高い施設には高いなりの理由があります。DESSEの8室は、あれはあれで唯一のものでした。
でも「朝、サウナと水風呂だけをきちんと浴びたい」という目的なら、入船温泉のほうが正解です。朝サウナ最高だった、というのが素直な感想でした。
大阪の朝サウナはこちらの記事にまとめています。
※料金・営業時間・アウフグースの時間・設備は変更される場合があります。訪問前に必ず公式サイトでご確認ください。
※本記事は実際に自費で訪問した体験にもとづく個人の感想です。
15分に1度は、大阪で回った施設のなかで突出して短い間隔でした。他の施設が何分に1度なのかは、こちらに並べています。
オートロウリュがあるサウナは大阪のどこ？15分に1度から60分に1度まで
1,000円の銭湯でフルフラット2席は珍しいです。大阪の外気浴を席数順に並べました。
大阪で外気浴ができるサウナはどこ？1席から25席まで実際に数えて比べました
1,000円で17時間いられるので、1時間あたりは59円です。大阪10施設を1時間あたりで並べたところ、ここがいちばん安く、2番目の花園温泉76円より22%安い結果になりました。オートロウリュ15分に1度と合わせて、時間で見ると突出しています。
