こんにちは、Kazukiです。34歳、3歳の娘を持つ大阪の働くパパサウナーです。
先に数字だけ（このブログで実際に入って記録した9軒）
- サウナ室：20室で45〜95度。95度は大阪サウナDESSEの水面・庭・はなれの3室。
- 水風呂：14か所で7〜18度。いちばん低いのはスパワールド アジアゾーンの7度。
- 水深：記録した数値の下限で比べると、いちばん深いのはSPA&SAUNA水春 服部緑地の超冷水で1.6m（潜水可）（温度は記録なし）。
- オートロウリュ：間隔を記録した4軒で、15分に1度（入船温泉）から60分に1度まで。
- 外気浴：席数を数えた6軒で、1〜25席。
大阪で実際に入ったサウナの数字を、施設ごとに1つの表にまとめました。使ったのは、このブログの記事に「入って確認した」「訪問時に確認した」と書いた値だけです。施設の公式サイトなどで、記録のない項目を補うことはしていません。記録がない項目は「記録なし」と書いています。
- 施設：9軒（ほかに、入ったものの数値を記録していない施設が3軒あります。下に別の表で載せました）
- サウナ室：23室のうち、温度を記録したのは20室
- 水風呂：19か所のうち、温度を記録したのは14か所、水深を記録したのは6か所
- 測った項目：サウナ室の温度・定員・ストーブ・テレビ、水風呂の温度・水深・定員・水質、オートロウリュの間隔、アウフグースの時刻、セルフロウリュの可否、外気浴の席数とその内訳、料金、営業時間
- 記録の時期：元の記事の公開日で、2026年8月11日〜2026年9月4日（料金・営業時間の一部は、2026年9月23日の記事の公式表記を使っています）
記号なしは、訪問した記事に記録した値です。◇は、元の記事が公式サイト・公開情報・施設の案内を出典としている値（または、元の記事で訪問時の記録と案内を区別していない値）です。温度は、施設の温度計の表示を、入った日に記録したものです。同じ施設でも日や時間帯で変わります。
9軒のスペック一覧：サウナ室45〜95度、水風呂7〜18度
| 施設 | エリア | サウナ室の温度 | 水風呂の温度・水深 | オートロウリュの間隔 | 外気浴の席数 | 料金（平日） |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 大阪サウナDESSE | 心斎橋 | 85〜95度（7室） | 10.1〜16.9度（4か所） 水深140cm以上（立ち水風呂） | 4室（森・蔵・水面・茶室）にあり。間隔は未計測◇ | 12席（デッキチェア7＋フルフラット2＋ベンチ3） | フリー3,900円（1時間1,900円）◇ |
| 入船温泉 | 新今宮／動物園前 | 94度（1室） | 15度 水深110〜140cm | 15分に1度 | 10席（イス8＋フルフラット2） | 1,000円（入浴600円＋サウナ400円） |
| わがまちサウナ大阪野田 | 野田阪神 | 85〜94度（2室） | 15度 水深110cm以上 | メインサウナにあり（間隔は未計測） | 記録なし | 1,450円（パブリック75分） |
| 阪神サウナ | 福島 | 94度（1室） | 15度 水深は記録なし | 記録なし | 1席（ほかに内風呂側に3席） | 3,050円（日帰り2,900円＋入湯税150円） |
| ひなたの湯 大阪ユニバーサルベイサイド | 安治川口 | 90度（1室） | 17.8度 水深は記録なし | 60分に1度（毎時30分） | 14席（イス10＋フルフラット4）。ほかに内風呂にイス2 | 記録なし |
| スパワールド アジアゾーン | 動物園前 | 45〜90度（5室） | 7〜18度（4か所） 水深110〜140cm（茶の湯エリア（右）） | 記録なし | 25席（イス21＋ベンチ4） | 1,500円（プール未利用・全日） |
| ユートピア白玉温泉 | 京橋 | 88度（1室） | 温度は記録なし（2か所） 水深は記録なし | 記録なし | 記録なし | 900円（入浴600円＋サウナ300円、サウナは2時間制）◇ |
| 花園温泉 sauna kukka | 東大阪（花園） | 82度（2室） | 14〜16度（2か所） 水深110〜140cm（深い水風呂） | 30分に1度（毎時00分・30分、オートブロワー付き） | 16席（イス16） | 1,100円 |
| SPA&SAUNA水春 服部緑地 | 豊中（服部緑地） | 記録なし（3室） | 温度は記録なし（3か所） 水深1.6m（潜水可）（超冷水） | 60分に1度（毎時00分、熱波発汗サウナ） | 記録なし | フリー1,980円（90分1,540円） |
施設ごとの数字の出どころ（元の記事）は、この記事のいちばん下の「出典」に施設ごとに並べています。
サウナ室の温度：高い順に20室
| 温度 | 施設・サウナ室 | 定員 | ストーブ・方式 | テレビ |
|---|---|---|---|---|
| 95度 | 大阪サウナDESSE 水面サウナ | 10人 | 記録なし | 記録なし |
| 95度 | 大阪サウナDESSE 庭サウナ | 8人◇ | 記録なし | 記録なし |
| 95度 | 大阪サウナDESSE はなれサウナ | 6人◇ | 記録なし | 記録なし |
| 94度 | 入船温泉 サウナ室 | 10人 | 対流式（METOS ZIEL） | なし（音楽のみ） |
| 94度 | わがまちサウナ大阪野田 メインサウナ | 18人 | 記録なし | なし（アンビエントのみ） |
| 94度 | 阪神サウナ サウナ室 | 15人 | 対流式 | あり（BGMも） |
| 90度 | ひなたの湯 大阪ユニバーサルベイサイド サウナ室 | 30人 | 記録なし | あり |
| 90度 | スパワールド アジアゾーン 茶の湯サウナ | 90人 | 対流式 | なし |
| 90度 | 大阪サウナDESSE 森サウナ | 8人 | スチーム | 記録なし |
| 90度 | 大阪サウナDESSE 結びサウナ | 6人 | 記録なし | 記録なし |
| 88度 | ユートピア白玉温泉 ボナサウナ（男性側） | 記録なし | ボナサウナ | 記録なし |
| 86度 | 大阪サウナDESSE 茶室サウナ | 8人 | 記録なし | 記録なし |
| 85度 | わがまちサウナ大阪野田 プライベートサウナ | 4人 | 記録なし | 記録なし |
| 85度 | スパワールド アジアゾーン 高温サウナ | 20人 | 遠赤外線 | あり |
| 85度 | 大阪サウナDESSE 川サウナ（1回目の記録では蔵サウナと同室） | 川6人＋蔵14人◇ | 記録なし | 記録なし |
| 82度 | 花園温泉 sauna kukka サウナハナゾノ | 40人 | 記録なし | あり |
| 82度 | 花園温泉 sauna kukka セルフロウリュサウナ | 12人 | 記録なし | なし |
| 70度 | スパワールド アジアゾーン 低温サウナ | 18人 | 遠赤外線 | あり |
| 65度 | スパワールド アジアゾーン 塩サウナ | 10人 | 記録なし | 記録なし |
| 45度 | スパワールド アジアゾーン 麦飯石サウナ | 5人 | スチーム | 記録なし |
温度を記録していないサウナ室がある施設：SPA&SAUNA水春 服部緑地。この表の元の記事：サウナ室の温度の記事
水風呂の温度：低い順に14か所
| 温度 | 施設・水風呂 | 定員 | 水質・特徴 | 水深 |
|---|---|---|---|---|
| 7度 | スパワールド アジアゾーン 大檜風呂エリア | 7人 | 軟水 | 記録なし |
| 10.1度 | 大阪サウナDESSE 水面サウナの室外 | 7人 | 記録なし | 記録なし |
| 11.2度 | 大阪サウナDESSE 立ち水風呂 | 1人 | 軟水 | 140cm以上 |
| 14度 | 花園温泉 sauna kukka 深い水風呂 | 1人 | 鉱泉（天然温泉） | 110〜140cm |
| 15度 | 入船温泉 水風呂 | 記録なし | 超軟水 | 110〜140cm |
| 15度 | わがまちサウナ大阪野田 水風呂 | 4人 | 軟水 | 110cm以上 |
| 15度 | 阪神サウナ 水風呂 | 2人 | 水流あり（水質の記録なし） | 記録なし |
| 15.6度 | 大阪サウナDESSE 川サウナ（室内・室外） | 5人 | 軟水 | 記録なし |
| 16度 | 花園温泉 sauna kukka メイン水風呂 | 8人 | 鉱泉（天然温泉） | 浅い側と深い側に分かれている（水深の数値は記録なし） |
| 16度 | スパワールド アジアゾーン 茶の湯エリア（右） | 8人 | 軟水 | 110〜140cm |
| 16度 | スパワールド アジアゾーン シンガポールエリア | 6人 | 炭酸 | 記録なし |
| 16.9度 | 大阪サウナDESSE 森サウナの室外（壺） | 1人 | 記録なし | 記録なし |
| 17.8度 | ひなたの湯 大阪ユニバーサルベイサイド 水風呂 | 6人 | 記録なし | 記録なし |
| 18度 | スパワールド アジアゾーン 茶の湯エリア（左） | 6人 | 軟水 | 記録なし |
7度の次は、大阪サウナDESSEの10.1度です。この表の元の記事：水風呂の温度と水深の記事
水風呂の水深：深い順に6か所
| 水深 | 施設・水風呂 | 温度 |
|---|---|---|
| 1.6m（潜水可） | SPA&SAUNA水春 服部緑地 超冷水 | 記録なし |
| 140cm以上 | 大阪サウナDESSE 立ち水風呂 | 11.2度 |
| 110〜140cm | 入船温泉 水風呂 | 15度 |
| 110〜140cm | 花園温泉 sauna kukka 深い水風呂 | 14度 |
| 110〜140cm | スパワールド アジアゾーン 茶の湯エリア（右） | 16度 |
| 110cm以上 | わがまちサウナ大阪野田 水風呂 | 15度 |
わがまちサウナの水深は、2026年8月11日の記事では110〜140cm、2026年8月31日の記事では110cm以上と書いています。新しいほうの書き方にそろえました。この表の元の記事：水風呂の温度と水深の記事
オートロウリュの間隔：短い順（最短15分に1度）
| オートロウリュの間隔 | 施設 | アウフグース（スタッフ） | セルフロウリュ |
|---|---|---|---|
| 15分に1度 | 入船温泉 | 8:55／11:55／14:50／18:50（1日4回）◇ | 不可 |
| 30分に1度（毎時00分・30分、オートブロワー付き） | 花園温泉 sauna kukka | 毎週木曜 20:00／22:00（筆者は未体験）◇ | セルフロウリュサウナで可 |
| 60分に1度（毎時30分） | ひなたの湯 大阪ユニバーサルベイサイド | なし◇ | 記録なし |
| 60分に1度（毎時00分、熱波発汗サウナ） | SPA&SAUNA水春 服部緑地 | 毎日。男性10:30／13:30／16:30／19:30／22:30、女性11:30／14:30／17:30／20:30／23:30◇ | 瞑想サウナで可 |
| メインサウナにあり（間隔は未計測） | わがまちサウナ大阪野田 | 平日18:45以降、毎時45分ごろアロマキューゲルのロウリュ（21:45が最終）。土日祝はスタッフのアウフグース（時刻の記録なし）◇ | プライベートサウナで可 |
| 4室（森・蔵・水面・茶室）にあり。間隔は未計測◇ | 大阪サウナDESSE | 木・土・日（川蔵サウナ）。時刻は当日朝にInstagramで告知◇ | はなれ・結びの2室◇ |
| 記録なし | スパワールド アジアゾーン | 土日（茶の湯サウナ）。時刻の記録なし◇ | 記録なし |
| 記録なし | 阪神サウナ | 記録なし | 記録なし |
| 記録なし | ユートピア白玉温泉 | 記録なし | 記録なし |
ひなたの湯のアウフグースは、2026年8月20日の記事に「ある」、2026年9月1日の記事に「ない」と書いています。新しいほうの「なし」を載せました。この表の元の記事：オートロウリュの間隔の記事、アウフグースの時刻の記事
外気浴の席数：多い順（1〜25席）
| 席数 | 施設 | 内訳 | 屋外・半外気 |
|---|---|---|---|
| 25席 | スパワールド アジアゾーン | イス21＋ベンチ4 | 記録なし |
| 16席 | 花園温泉 sauna kukka | イス16 | 記録なし |
| 14席 | ひなたの湯 大阪ユニバーサルベイサイド | イス10＋フルフラット4（ほかに内風呂にイス2） | 屋外（地上14階の露天） |
| 12席 | 大阪サウナDESSE | デッキチェア7＋フルフラット2＋ベンチ3 | 記録なし |
| 10席 | 入船温泉 | イス8＋フルフラット2 | 記録なし |
| 1席 | 阪神サウナ | 外気浴のイス1（ほかに内風呂側に3） | 露天に1席 |
席数を数えていない施設：わがまちサウナ大阪野田、ユートピア白玉温泉、SPA&SAUNA水春 服部緑地。屋外か半外気かは、ほとんどの施設で記録していません。この表の元の記事：外気浴の席数の記事
料金と営業時間
| 施設 | 平日 | 休日 | 時間制 | 深夜 | 営業時間 |
|---|---|---|---|---|---|
| ユートピア白玉温泉 | 900円（入浴600円＋サウナ300円、サウナは2時間制）◇ | 記録なし | サウナは2時間制◇ | 記録なし | 6:00〜25:00、年中無休 |
| 入船温泉 | 1,000円（入浴600円＋サウナ400円） | 記録なし | 記録なし | 記録なし | 平日6:00〜23:00（最終受付22:30）、土日6:00〜24:00（最終受付23:30）、月曜定休 |
| 花園温泉 sauna kukka | 1,100円 | 1,300円 | 記録なし | 記録なし | 2F温泉10:00〜25:00（最終入館24:00）、3Fサウナフロア10:00〜24:30（最終入館23:30）◇ |
| わがまちサウナ大阪野田 | 1,450円（パブリック75分） | 記録なし | 75分1,450円 | 記録なし | 7:15〜23:00（水曜のみ12:00開始・不定休） |
| スパワールド アジアゾーン | 1,500円（プール未利用・全日） | 1,500円（プール込みは平日2,000円・土日祝2,700円） | 記録なし | 24:00〜5:00の在館で＋1,300円＋入湯税150円 | 温泉10:00〜翌8:45（8:45〜10:00は点検）。男性がアジアゾーンに入れるのは偶数月 |
| SPA&SAUNA水春 服部緑地 | フリー1,980円（90分1,540円） | フリー2,320円（90分1,980円） | 90分コース（平日1,540円・休日1,980円）。岩盤浴は別に平日880円・休日1,100円 | 記録なし | 平日9:00〜25:00、土日祝6:00〜25:00 |
| 阪神サウナ | 3,050円（日帰り2,900円＋入湯税150円） | 記録なし | 記録なし | 記録なし | 10:00〜23:00（最終受付22:00）。男性専用 |
| 大阪サウナDESSE | フリー3,900円（1時間1,900円）◇ | 記録なし | 1時間1,900円（6〜9時・11〜17時限定）、2時間2,900円（平日は2.5時間）◇ | ナイト3時間3,900円（22時〜翌朝6時限定）。フリーは24時〜翌朝6時の滞在で＋2,000円◇ | 11:00〜翌9:00（最終受付8:00）。日によってメンズデー・レディースデー・男女デー◇ |
| ひなたの湯 大阪ユニバーサルベイサイド | 記録なし | 記録なし | 記録なし | 記録なし | 7:00開店（閉店時刻の記録なし） |
大阪サウナDESSEの料金は、2026年8月27日の記事では1時間1,500円・2時間2,600円・フリー3,700円・ナイト3時間3,700円、2026年9月23日の記事（公式の料金案内）では1時間1,900円・2時間2,900円・フリー3,900円・ナイト3時間3,900円です。新しいほうを載せました。営業時間も、2026年9月1日の記事の「翌6:00まで」ではなく、新しい記事の公式表記を載せています。この表の元の記事：料金の記事、深夜の営業時間の記事、朝の営業時間の記事
入ったけれど数値を記録していない3軒
| 施設 | エリア | 料金 | 営業時間 | 記録の状況 |
|---|---|---|---|---|
| 空庭温泉 OSAKA BAY TOWER | 弁天町 | 平日2,310円・金曜2,640円・土日祝3,080円（別途入湯税150円）◇ | 11:00〜23:00（最終入館22:00、大浴場は22:30まで）◇ | サウナはフィンランド式とミストの2室。温度・水風呂・席数・ロウリュは記録なし |
| なにわ健康ランド 湯〜トピア | 東大阪（布施） | 1,500円（入館1,380円＋燃料調整費120円、岩盤浴込み）。1:00〜6:00を含む滞在は＋1,650円◇ | 24時間営業（年中無休、浴場の清掃時間あり）◇ アウフグース：10:30／12:30／17:30／19:30／21:30／23:30（1日6回）◇ | サウナ室・水風呂の温度、外気浴の席数は記録なし |
| サウナ＆カプセルAMZA | なんば・千日前 | 記録なし | 記録なし | 宿泊で利用。記事内の温度・席数はサウナイキタイ・公式の登録データで、本人の記録ではないため、この記事には使わない |
「記録なし」の項目：次に行ったときに埋めます
- 入船温泉：外気浴の屋外・半外気の別
- 花園温泉 sauna kukka：外気浴の屋外・半外気の別
- わがまちサウナ大阪野田：オートロウリュの間隔、外気浴の席数、外気浴の屋外・半外気の別
- ひなたの湯 大阪ユニバーサルベイサイド：水風呂の水深、セルフロウリュの可否、料金
- スパワールド アジアゾーン：オートロウリュの有無と間隔、セルフロウリュの可否、外気浴の屋外・半外気の別
- 大阪サウナDESSE：オートロウリュの間隔、外気浴の屋外・半外気の別
- 阪神サウナ：水風呂の水深、オートロウリュの有無と間隔、アウフグース、セルフロウリュの可否
- ユートピア白玉温泉：サウナ室の定員、水風呂の温度（2か所）、水風呂の水深、オートロウリュの有無と間隔、アウフグース、セルフロウリュの可否、外気浴の席数、外気浴の屋外・半外気の別
- SPA&SAUNA水春 服部緑地：サウナ室の温度（3室）、サウナ室の定員、水風呂の温度（3か所）、外気浴の席数、外気浴の屋外・半外気の別
9軒のうち、記録がない施設が多い項目は、外気浴の屋外・半外気の別（7軒）、セルフロウリュの可否（4軒）、外気浴の席数（3軒）です。次にその施設へ行ったときに記録して、表と更新履歴に追記します。
記事によって数字が違うもの
- 大阪サウナDESSEの料金：1時間1,500円・2時間2,600円・フリー3,700円・ナイト3時間3,700円（DESSEの1回目の記事（2026年8月27日））／1時間1,900円・2時間2,900円・フリー3,900円・ナイト3時間3,900円（DESSEの2回目の記事（2026年9月23日））。この記事では、新しいほう（9月23日の記事に載せた公式の料金案内）を使っています。サウナ室の温度・料金・深夜営業などの既刊の記事には、まだ前の料金が書かれています。
- 大阪サウナDESSEの営業時間：閉店 翌6:00（深夜の営業時間の記事（2026年9月1日））／11:00〜翌9:00（最終受付8:00）（DESSEの2回目の記事（2026年9月23日））。この記事では、新しいほう（公式の案内）を使っています。
- DESSE 庭サウナの定員：6人（DESSEの1回目の記事（2026年8月27日））／8人（DESSEの2回目の記事（2026年9月23日））。この記事では、新しいほう（公式の表記）を使っています。
- DESSE はなれサウナの定員：4人（DESSEの1回目の記事（2026年8月27日））／6人（DESSEの2回目の記事（2026年9月23日））。この記事では、新しいほう（公式の表記）を使っています。
- DESSE 川サウナの数え方：川サウナ（蔵サウナと同室）85度・20人、サウナ7室（DESSEの1回目の記事（2026年8月27日））／川サウナ6人・川サウナ蔵14人を別の部屋として8室（DESSEの2回目の記事（2026年9月23日））。この記事では、温度は1回目の記録（川と蔵を同じ部屋として85度）、定員は2回目の記事の公式表記（川6人・蔵14人で合計20人）を使っています。温度の記録が7件なので、この記事ではDESSEを7室として数えています。
- DESSE のオートロウリュのある部屋：川・水面・森にオートロウリュ、茶室は茶葉ロウリュ（DESSEの1回目の記事（2026年8月27日））／森・蔵・水面・茶室がオートロウリュ、川は熱波サービス（DESSEの2回目の記事（2026年9月23日））。この記事では、新しいほう（公式の案内）の4室を使っています。1回目の記録は川と蔵を同じ部屋としているため、川サウナのオートロウリュが蔵側のものだった可能性があります（未確認）。
- DESSE 水面サウナの温度帯：95度（記録）（DESSEの1回目の記事（2026年8月27日））／公式の温度帯は「低温中湿」（DESSEの2回目の記事（2026年9月23日））。この記事では、温度は記録した95度を使っています。1回目の記事でも、部屋の区分（低温中湿）と記録した温度（95度）が並んでいます。庭・はなれも、区分は中温で、記録は95度です。
- ひなたの湯のアウフグース：オートロウリュ・アウフグースがある（朝の営業時間の記事（2026年8月20日））／アウフグースはない（アウフグースの時刻の記事（2026年9月1日））。この記事では、新しいほうの「なし」を使っています。
- わがまちサウナの水深：110〜140cm（わがまちサウナの記事（2026年8月11日））／110cm以上（水風呂の温度と水深の記事（2026年8月31日））。この記事では、新しいほうの「110cm以上」を使っています。矛盾ではなく表記の幅の違い。
- ユートピア白玉温泉の料金：公開時790円（銭湯490円＋サウナ300円）（ユートピア白玉温泉の記事（2026年8月25日））／900円（入浴600円＋サウナ300円）（ユートピア白玉温泉の記事（2026年8月25日））。この記事では、同じ記事の中で訂正した900円を使っています。
- サウナ室の数：17室（サウナ室の温度の記事（2026年9月1日））。この記事では、1室を1件として数えています。温度の記事の表は17行で、DESSEの「水面・庭・はなれ」と「森・結び」をそれぞれ1行にまとめています。部屋ごとに数えると20室です。
よくある質問
大阪で水風呂がいちばん冷たいのは？
記録した14か所では、スパワールド アジアゾーン（大檜風呂エリア）の7度です。次が大阪サウナDESSEの10.1度です。
オートロウリュの間隔がいちばん短いのは？
間隔を記録した4軒では、入船温泉の15分に1度です。花園温泉 sauna kukkaは30分に1度（毎時00分・30分、オートブロワー付き）、ひなたの湯 大阪ユニバーサルベイサイドは60分に1度（毎時30分）、SPA&SAUNA水春 服部緑地は60分に1度（毎時00分、熱波発汗サウナ）でした。
外気浴の席がいちばん多いのは？
席数を数えた6軒では、スパワールド アジアゾーンの25席（イス21＋ベンチ4）です。いちばん少ないのは阪神サウナの1席（ほかに内風呂側に3席）でした。
サウナ室がいちばん熱いのは？
大阪サウナDESSEの水面・庭・はなれの3室で、どれも95度でした。いちばん低いのはスパワールド アジアゾーンの麦飯石サウナで45度です。
水風呂がいちばん深いのは？
記録した数値の下限で比べると、SPA&SAUNA水春 服部緑地の超冷水で、1.6m（潜水可）です。この水風呂の温度は記録していません。大阪サウナDESSEの立ち水風呂は「140cm以上」と記録していて、上限は分かりません。
更新履歴
- 2026年10月18日 初版（9軒・サウナ室20室・水風呂14か所）
施設に行って新しく記録したら、表を直して、ここに日付と変更点を1行追記します。
出典（施設ごとの元の記事）
- 入船温泉：朝の営業時間の記事（2026年8月20日）、入船温泉の記事（2026年8月27日）、1,500円以下の6軒の記事（2026年8月31日）、水風呂の温度と水深の記事（2026年8月31日）、アウフグースの時刻の記事（2026年9月1日）、サウナ室の温度の記事（2026年9月1日）、深夜の営業時間の記事（2026年9月1日）、外気浴の席数の記事（2026年9月4日）、オートロウリュの間隔の記事（2026年9月4日）
- 花園温泉 sauna kukka：花園温泉の記事（2026年8月13日）、1,500円以下の6軒の記事（2026年8月31日）、水風呂の温度と水深の記事（2026年8月31日）、アウフグースの時刻の記事（2026年9月1日）、サウナ室の温度の記事（2026年9月1日）、外気浴の席数の記事（2026年9月4日）、オートロウリュの間隔の記事（2026年9月4日）
- わがまちサウナ大阪野田：わがまちサウナの記事（2026年8月11日）、朝の営業時間の記事（2026年8月20日）、1,500円以下の6軒の記事（2026年8月31日）、水風呂の温度と水深の記事（2026年8月31日）、サウナ室の温度の記事（2026年9月1日）、オートロウリュの間隔の記事（2026年9月4日）
- ひなたの湯 大阪ユニバーサルベイサイド：ひなたの湯の記事（2026年8月15日）、朝の営業時間の記事（2026年8月20日）、水風呂の温度と水深の記事（2026年8月31日）、アウフグースの時刻の記事（2026年9月1日）、サウナ室の温度の記事（2026年9月1日）、外気浴の席数の記事（2026年9月4日）
- スパワールド アジアゾーン：スパワールドの記事（2026年8月16日）、朝の営業時間の記事（2026年8月20日）、1,500円以下の6軒の記事（2026年8月31日）、水風呂の温度と水深の記事（2026年8月31日）、サウナ室の温度の記事（2026年9月1日）、深夜の営業時間の記事（2026年9月1日）、外気浴の席数の記事（2026年9月4日）
- 大阪サウナDESSE：DESSEの1回目の記事（2026年8月27日）、水風呂の温度と水深の記事（2026年8月31日）、アウフグースの時刻の記事（2026年9月1日）、サウナ室の温度の記事（2026年9月1日）、外気浴の席数の記事（2026年9月4日）、オートロウリュの間隔の記事（2026年9月4日）、DESSEの2回目の記事（2026年9月23日）
- 阪神サウナ：阪神サウナの記事（2026年8月27日）、1,500円以下の6軒の記事（2026年8月31日）、水風呂の温度と水深の記事（2026年8月31日）、サウナ室の温度の記事（2026年9月1日）、深夜の営業時間の記事（2026年9月1日）、外気浴の席数の記事（2026年9月4日）
- ユートピア白玉温泉：朝の営業時間の記事（2026年8月20日）、ユートピア白玉温泉の記事（2026年8月25日）、サウナ室の温度の記事（2026年9月1日）
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数字は、このブログの各記事に書いた値をまとめ直したものです。料金・営業時間・設備・スケジュールは変わります。行く前に、必ず各施設の公式の案内をご確認ください。
